Kviser (eller acne) er et problem mange sliter med i puberten.
Her er noen nettsteder med gode tips:
Ung.no
Ung.no er et statlig drevet nettsted for ungdom. Har en meget utfyllende «kviseguide» som både beskriver hvorfor fenomenet oppstår, og hvordan du blir kvitt dem. I tillegg har du muligheten til å legge inn egne spørsmål samt lese andre brukeres erfaringer og tips mot kviser.
Besøk siden på: Ung.no
Acne.org
Internetts’ desidert største kvisenettsted! Bare diskusjonsforumet alene har over fem millioner tråder og over hundre tusen registrerte medlemmer. Her finner du svar på alle mulige (og umulige) spørsmål du måtte ha om kviser og akne.
Besøk siden på: Acne.org
Jeg har 6 veldig god råd å komme med etter å ha slitt med kviser helt siden jeg var 13-14 år.
1: Kutt ut sukker og junkfood!! Spis skikkelig mat!! Masse frukt.
2. Drikk massevis med vann.
3. Ikke stress. Husker spesielt en gang jeg skulle opp til eksamen. Var nervøs som fy*. Så ut som en pizza i dagene etterpå.
4. IKKE KLEM PÅ KVISENE. Gjør dem bare mye verre.
5. Vask deg i fjeset flere ganger om dagen.
6. Dusj med en gang du er ferdig å trene. Vet ikke helt hvorfor, men det har noe med at ulumskhetene ligger utenpå huden.